Dataunderhåll

Hej!

Läste en artikel om sömn och hur vår hjärna fungerar. Det kom mig att tänka på det här med datorer som så många av oss är så beroende av nuförtiden. Enligt artikeln som stod att läsa i New York Times* den 14 januari 2014 städar hjärnan sig från skräpdata när vi sover. I en utveckling konstaterar man att ju sämre man sover ju sämre ”diskrensning” får man. Detta i sin tur kan ge upphov till allt från koncentrationssvårigheter och möjligen också vara en del av förklaringen till Alzheimers sjukdom.Hjärnan2 fri
I skallen på oss är det biologiska, kemiska processer som pågår, proteiner och fetter om vartannat (lite ovetenskapligt uttryckt). När det blir för stora ansamlingar av vissa substanser eller obalans så fungerar inte hjärnan optimalt. Så precis som datorn behöver hjärnan rensas upp, packas om och bli av med överflödigt. I macen gör vi det med ”Skivverktyg”. I skallen vet jag inte vad verktyget heter men det är ni vi sover som ”städningen” görs. Vår sömn är därför av högsta vikt för vår hjärnhälsa om man får tro artikeln i tidningen.

Så hur sköter vi då vår sömn? Är vi lika noga med vår sömnkvalité som vi är med våra datorer? Enligt artikeln i NY Times lider miljontals amerikaner av sömnstörningar. Det finns all anledning att tro att förhållandet är det samma i Sverige. En enkel och kort reflektion kring detta ger vid handen att en dator kan man leva utan (även om det är svårt att tro nuförtiden) men utan en frisk hjärna får livet en tråkig vändning, både för den drabbade och dennes anhöriga.

Ta hand om hårddisken – både den externa och den interna!

Bosse

*Nej, jag prenumererar inte på New York Times men följer tidningen på Twitter. och kan på det sättet hitta intressanta artiklar på NYT:s nätbilaga.

Bilden vecka 3

Hej!

Veckans bild visar Moa, 4 år. Tycker du hon ser koncentrerad ut? Det du inte ser på bilden är att hon har en smartphone i handen. För Moa är det inget konstigt med smarta telefoner, datorer eller TV. Det faller sig helt naturligt och det som är så svårbegripligt för en del äldre är självklart för Moa och hennes årskamrater. Inga instruktioner behövs kunskapen tycks intuitiv eller har den möjligen överförts i det gemensamma blodomloppet med mamman eller kanske med modersmjölken?

Moa - kan tekniken.

Moa – kan tekniken.

Frågan är ändå om inte jag själv och alla ni som är jämnåriga med mig (1953) har den största upplevelsen. När vi föddes hade den traditionella TV:n knappt introducerats. Telefonen satt fast med en sladd i väggen och datorer visste de flesta av oss inte var det var. Vilken resa vi upplevt i teknikens underbara värld. Den första människan på Månen ska vi inte glömma. Svartvita bilder på TV:n. Oj, oj, oj!

För Moa ligger världen öppen. För henne kommer nya tekniska revolutioner som vi inte kan föreställa oss idag! Det är spännande att vara människa!

Ha en teknikgod dag!

Bosse